Sumérgete en la delicia de nuestra rápida y saludable Receta de Tazón de Acai Alto en Proteínas.
Listo en tan solo 5 minutos, este deleite refrescante está cargado de proteínas y beneficios para la belleza. Con ingredientes nutritivos como plátanos congelados, arándanos, polvo de acai, yogur griego, leche de almendras y nuestro ingrediente estrella: Polvo de Colágeno Hidrolizado Guayaba-Fresa de Nūvida. ¡Es la combinación perfecta de simplicidad y nutrición!
PREPARACIÓN: 5 mins
TIEMPO TOTAL: 5 mins
PORCIONES: 1 porción
Ingredientes
- 1 plátano grande congelado, troceado
- 1 taza de arándanos congelados o bayas mixtas
- ½ taza de yogur griego natural, 0% o 2%
- 1 medida de polvo de proteína de vainilla o natural, ya sea proteína whey o vegetal
- 1 ½ cucharada de polvo de acai
- ⅓ taza de leche de avena o leche de almendras
- 1 paquete de Polvo de Colágeno Hidrolizado de Guayaba Fresa de Nūvida
Opciones para toppings: granola, copos de coco, polen de abeja, semillas de chía, plátano en rodajas, fresas, arándanos, nibs de cacao, miel.
Instrucciones
- Añade todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad.
- Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa. Para un bol de batido de acai más delgado, añade más leche. Para uno más espeso, agrega un poco más de plátano congelado o de 1 a 3 cubitos de hielo.
- Sirve en un bol y decora con tus toppings favoritos. ¡Disfruta!
CONSEJOS:
Puedes usar yogur griego, utiliza yogur de coco o yogur de almendra.
Plátano Congelado: Puedes utilizar un plátano a temperatura ambiente. Simplemente añade de 2 a 4 cubitos de hielo para espesar el bol de batido.
Proteína en Polvo: Puedes utilizar proteína en polvo vegetal o colágeno en su lugar.
Congelación: Puedes congelar fácilmente los bol de acai para la preparación de comidas. Prepara el bol de batido sin los toppings, añádelo a un recipiente apto para congelador y congélalo hasta por 6 meses. Cuando estés listo para disfrutar tu bol de acai, sácalo del congelador y deja que se descongele en la nevera durante 30 minutos.
